hehehe..
Yg namanya nyeri pas mens emang bikin sebel,
syukurnya ak jarang ngalamin hal kayak gitu, emang sih ada nyeri, tapi gak nyeri2 banget, itu mah biasa :)
tapi kasian aja liat temen2 yg kalo lagi mens sakiit banget, demam, malah sampe pingsan :(
bahkan ada yg bikin jatah 1hari tiap bulan nggak ngampus gara2 mens..
Berdasar pengalaman gak enak :( ,, akhirnya pernah juga ngerasain nyeri pas mens yg nggak banget ;(
buru2 deh cari info bwt ngatasinya
ini nih caranya::
1. Makan dulu, klo bisa makanan yg hangat , bisa bubur, roti, nasi, dll (waktu tu aku makan kolak , lagi musim kolak pas bulan puasa, hihihi), jgn lupa doa sblum mkan :)
2. Minum kopi pahit hangat 1/2 atw 1cangkir, inget! tanpa gula secuil pun! (wkt ak minum, sumpah rasanya mau muntah)
jgn lupa doa juga biar cepet sembuh :)
3. Olahraga/gerak-Gerakin badan (wkt tu ak cma gerak2in kaki aja di pinggir t4 tidur~berasa di pantai, hehehe)
4. Istirahat sambil dger musik (wkt tu aku tidur2an sambil denger musik klasik,, satu headset ke telinga, satunya lagi ke arah rahim,, ~berasa ibu hamil, hihihi)
5. Taraaaa..
Nyerinya berkurang, trus ilang :))
6. Jgan lupa ucap syukur (makasih ya Tuhan~)
7. Selamat menikmati^eh mencoba maksudnya,
hihihi
>just 4 share aja
mw nyoba boleh, gk juga gak apa2
ni tu niatnya mau bagi2 pengalaman :)
tapi kalo berhasil share aja ke temen2 laen..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan berikan komentar